Giáo án lớp 1 môn Thể dục - Tiết 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bàn

KEÁ HOAÏCH BAØI DAÏY
Thöù ngaøy ..thaùng..naêm 2003
MOÂN 	: THEÅ DUÏC
BAØI 	: THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAØN 
TIEÁT 	: 10
I/. MUÏC TIEÂU :
1/. Muïc tieâu : 
OÂn moät soá ñoäng taùc theå duïc reøn luyeän tö theá tö baûn ñaõ hoïc 
Yeâu caàu thöïc hieän ñoäng taùc chính xaùc hôn giôø tröôùc 
Hoïc ñöùng luoàn goùt , hai tay choáng hoâng .
Yeâu caàu thöïc hieän ôû möùc cô baûn vaø ñuùng.
2/. Ñòa ñieåm – phöông tieän:
Veä sinh nôi saân taäp treân saân tröôøng.
II/. CHUAÅN BÒ :
1/. Giaùo vieân
Chuaån bò noäi dung baøi hoïc , 1 coøi, 
III/. NOÄÏI DUNG VAØ PHÖÔNG PHAÙP LEÂN LÔÙP:
HOAÏT ÑOÄNG CUÛA THAÀY
Ñ/L
HOAÏT ÑOÄNG CUÛA TROØ
1/. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU: 
Giaùo vieân nhaän lôùp , kieåm tra só soá .
Phoå bieân noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc .
*- Khôûi ñoäng :
+ Ñöùng taïi choã voã tay , haùt, 
Chaïy nheï nhaøng theo 1 haøng doïc treân ñòa hình töï nhieân ôû saån tröôøng:30x40 m
Ñi thöôøng theo 1 haøng doïc thaønh voøng troøn vaø hít thôû saâu.
Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” hoaëc Giaùo vieân töï choïn.
2’- 3’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
Theo doõi ñoäi hình 4 haøng doïc , quay thaønh 4 haøng ngang
Tieáp theo cho Hoïc sinh ñöùng quay maêït vaøo trong , giaõn caùch moät saûi tay theo voøng troøn .
2/. PHAÀN CÔ BAÛN:
OÂn phoái hôïp : 
Ñöùng hai tay ñöa ra tröôùc .
Ñöùng ñöa hai tay dang ngang.
Taäp phoái hôïp
Nhòp1: Töø tö theá ñöùng cô baûn ñöa 2 tay ra tröôùc .
Nhòp2: Veà tö theá ñöùng cô baûn.
Nhòp3: Ñöùng ñöa hai tay dang ngang (baøn tay saáp)
Nhòp 4: Veà tö theá ñöùng cô baûn .
OÂn phoái hôïp : 
Ñöùng ñöa 2 tay ra tröôùc , ñöùng ñöa hai tay leân cao cheách hình chöõ V
Taäp phoái hôïp :
Nhòp 1: Töø tö theá ñöùng cô baûn ñöa hai tay ra tröôùc .
Nhòp 2: Veà tö theá ñöùng cô baûn.
Nhòp 3:Ñöùng ñöa hai tay leân cao cheách hình chöõ V.
Nhòp4: Veà tö theá ñöùng cô baûn.
OÂn phoái hôïp : 
Ñöùng ñöa hai tay dang ngang , ñöùng ñöa tay leân cao cheách hình chöõ V.
Nhòp 1: Töø tö theá ñöùng cô baûn ñöa hai tay dang ngang .
Nhòp 2: Veà tö theá ñöùng cô baûn.
Nhòp 3:Ñöùng ñöa hai tay leân cao cheách hình chöõ V.
Nhòp4: Veà tö theá ñöùng cô baûn.
Hoïc : Ñöùng kieãng goùt , hai tay choáng hoâng 
Chuaån bò: Tö theá ñöùng cô baûn
Ñoäng taùc: Töø tö theá ñöùng cô baûn kieãng goùt chaân leân cao , ñoàng thôøi hai tay choáng hoâng ( ngoùn tay caùi höôùng ra sau löng) Thaân ngöôøi thaúng , maët höôùng veà phía tröôùc , khuyûu tai höôùng sang 2 beân 
Troø chôi: Qua ñöôøng loäi nöôùc .
1-2l
2l
2l
4-5l
3-5l
Giaùo vieân vöøa hoâ nhòp cho Hoïc sinh laøm, vöøa kieåm tra vaø söûa sai cho Hoïc sinh .
Caùn söï lôùp ñieàu khieån Giaùo vieân giuùp ñôõ söûa sai.
Cho Hoïc sinh taäp döôùi daïng hình thöùc thi ñua giöõa caùc toå do caùn söï lôùp ñieàu khieån .
Giaùo vieân neâu teân laøm maãu vaø giaûi thích caùc ñoäng taùc cho Hoïc sinh taäp. Giaùo vieân hoâ ñoäng taùc ñöùng kieãng goùt , hai tay choáng hoâng . 
“ . . . baét ñaàu " Sau ñoù kieåm tra , uoán naén ñoäng taùc cho Hoïc sinh , roài hoâ “ Thoâi” ñeå Hoïc sinh veà tö theá cô baûn .
Chôi theo töøhg toå .
3- PHAÀN KEÁT THUÙC;
Ñi thöôøng theo nhòp 2-4 haøng doïc treân ñòa hình töï nhieân ôû saân tröôøng vaø haùt 
Moät soá troø chôi ñoäi hình 
Giaùo vieân cuøng Hoïc sinh heä thoáng baøi.
Giaùo vieân nhaän xeùt giôø hoïc vaø giao baøi taäp veà nhaø 
2’-3’
1’-2’
2’
1’-2’
Sau ñoù veà ñöùng laïi quya maët thaønh haøng ngang 
Giaùo vieân choïn 
Giaùo vieân cho caû lôùp oân laïi caùc ñoäng taùc vöøa hoïc .
Lôùp hoïc toát : Tuyeân döông
RUÙT KINH NGHIEÄM